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中老年人尿失禁切莫讳疾忌医
2022-09-20

尿失禁是中老年人的常见病、多发病,尤其是老年女性,主要表现为咳嗽、大笑、喷嚏时,尿液会不由自主地流出,严重者甚至在走路或平躺时,小便也会自行外溢。不少患者认为尿失禁是小病,不用求医;或者觉得难以启齿而选择能忍则忍。其实,这些都是不对的,尿失禁危害大,一定要尽早防治。 预防尿失禁,首先要养成良好的卫生习惯,避免尿道口感染;二要避免慢性咳嗽等导致腹内压增高,防止出现压力性尿失禁,平时不要憋尿,还可练习收缩肛门;三要防止便秘,可多吃些含纤维的食物;四是要做到早发现、早治疗,如果发现排尿困难、不顺畅、尿频等,应尽早去求诊。 临床上根据尿失禁严重程度,可将其分为轻(仅在咳嗽、打喷嚏时漏尿)、中(走路、起立等日常生活会漏尿)、重(随时随地都会漏尿,包括平躺)三度。目前治疗尿失禁的方法主要有三种,一是自我锻炼法,适合轻、中度患者,患者可在医生的指导下进行盆底肌肉及尿道肌肉的锻炼,如每日进行数次紧缩肛门(及阴道)的运动,或躺在床上做仰卧起坐运动,还可进行快而有规律的伸缩双腿运动。二是药物、针灸疗法,适合年龄较大、自我锻炼无效者。三是手术疗法,适合较重的患者或经过保守治疗1-2年但无明显改善者。